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速溶咖啡粉之喝咖啡可以預防情緒低落
編輯:王中王鉄算盘开奖结果   發布時間:2017-07-20

      速溶咖啡粉沖泡的咖啡已經成為年輕白領的必備,咖啡不僅可以提神醒腦提高工作效率,而且還有其他的很多好處。

      胡大一,我國重點學科心血管内科專業的領軍人物,中華醫學會心血管病學分會主任委員◇衛生部健康教育首席專家◇北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長。

  編者按:本版第10期刊登的《為方便面平反》一文,引起讀者廣泛關注。不僅僅是方便面,在胡大一看來,咖啡同樣也在長期遭受人們的“歧視”,其實咖啡是最佳的健康食品。

  俗話說一日之計在于晨,每天早晨一杯香醇美味的濃咖啡可以使人頭腦清醒、神清氣爽、信心倍增。一杯苦澀的混合飲料卻會使人愁緒紛擾。大約有10多億人每天的第一件事就是喝一杯咖啡,以此開始他們新的一天。

  許多人卻認為喝咖啡是罪惡的享受。理由之一是許多人認為咖啡中隻含咖啡因,不利于健康。實際上,咖啡中除含有咖啡因之外,它還含有對人體健康有利的多種生物活性複合物,如抗氧化劑、礦物質、煙酸和内酯。

  實際上,那些令人印象深刻的新的研究數據表明,與垃圾食品相比、後者引起肥胖、糖尿病、牙齒和心髒疾病的發病率較高,而适量飲用咖啡卻能延年益壽并增強愉悅感。在長期飲用的情況下,咖啡愛好者的死亡率低于不喝咖啡的人和垃圾食品消費者。涵蓋從植物到成品飲料各個階段的現代咖啡研究充分證明了,咖啡是有益健康的飲料。這些新的發現證實,經常适量飲用咖啡不但無害,而且還對身體和大腦有保健作用。假如我們都有一杯熱咖啡,世界将更加美好。雖然加奶咖啡并非完美無缺,但它并不是垃圾食品,而且同所有其他人工飲料相比,加奶咖啡對各個年齡段的青少年都是有益的。

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