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速溶咖啡粉之咖啡的作用
編輯:王中王鉄算盘开奖结果   發布時間:2017-07-20

       速溶咖啡粉沖泡的咖啡已經成為年輕白領的必備,咖啡不僅可以提神醒腦提高工作效率,而且還有其他的很多好處。

       如果被問及哪一種膳食的攝入能夠使自己保持清醒時,大都認為是咖啡。咖啡之所以有此作用,主要是因為咖啡因對中樞神經系統的刺激作用,從而使人們保持辨别力,特别是對情緒和社交行為方面的改變。同安慰劑比較,200毫克的咖啡因能提高清醒度、注意力、精力改善社交行為,促進積極工作,增強幸福感和自信。這個劑量的咖啡因也能大幅提高欣悅感。其他研究也同樣顯示,同安慰劑相比,咖啡因可延長睡眠潛伏期(即清醒程度改善)和提高聽覺敏感性能。

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